Zbuduj swoje ciało

Twoja przestrzeń dla zdrowia

Wzmocnij swoje ciało dzięki spersonalizowanym programom treningowym oraz indywidualnym planem żywieniowym.

Jeśli ignorujesz periodyzacje treningu twój progres zostaje w tyle

Źle przeprowadzona adaptacja 

Zbyt krótki czas regeneracji za duża objętości treningowa oraz  intensywność jak również za małe ich dozowanie mogą powodować powolny przyrost adaptacji organizmu 

Dobrze przeprowadzona adaptacja 

Odpowiedni czas regeneracji, odpowiednia objętości i dobrze dobrana intensywność treningowa powoduje że trening jest przystosowany idealnie do twoich potrzeb

Superkompensacja – moment, gdy ciało po treningu i regeneracji staje się silniejsze niż wcześniej.
O MNIE

Kacper Krawczyk | Trener personalny | Doradca ds. żywienia

Jestem studentem Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, a moją pasją są sporty siłowe, które aktywnie uprawiam.

Jako trener personalny pomagam innym osiągać ich cele, prowadząc profesjonalne treningi na siłowni. Tworzę również indywidualnie dopasowane plany dietetyczne, wspierając podopiecznych w zdrowym stylu życia.

01.

Programy treningowe

Zawiodłeś się już na jakimś planie treningowym?
Obawiasz się o jego skuteczność?

Każdy plan jest oparty na sprawdzonych metodach treningowych oraz dostosowany do Twoich celów, poziomu zaawansowania i stylu życia.

Jestem tak pewny ich skuteczności, że jeśli nie zobaczysz rezultatów przy rzetelnym stosowaniu się do zaleceń, zwrócę Ci pieniądze.

Twoje zadowolenie i progres są dla mnie priorytetem! Zamawiając u mnie program treningowy, masz gwarancję jego skuteczności .

02.

Aplikacja do planowania treningu (w przygotowaniu)

Innowacyjna aplikacja, która ułatwi Ci periodyzację treningów i monitorowanie postępów.

03.

Indywidualny plan żywieniowy

Wszystkie diety jakie stosowałeś nie działają?
Proponuję abyś sprawdził tę przygotowaną przeze mnie.

GWARANTOWANA SKUTECZNOŚĆ lub zwrot pieniędzy!

Poznaj nas

O Strength Zone i mojej misji

Strength Zone to platforma stworzona z myślą o osobach pragnących poprawić swoją kondycję fizyczną siłę a także wiedzę w zakresach ćwiczeń i żywienia. Specjalizuję się w treningach personalnych i dostosowanych programach, które przynoszą realne rezultaty.

Dołącz do nas

Transformuj swoje ciało z Strength Zone

Zacznij już dziś i doświadcz różnicy, jaką może przynieść dedykowany program treningowy.

Przewijanie do góry