Schudnij od 1-3kg w 3 tygodnie ZA DARMO
00. Wstęp
01. Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne
02. Wyznacz cel
03. Wyznacz swój cel deficytu kalorycznego
04. Oblicz ilość kalorii, która umożliwi ci schudnięcie
05. Dieta na określoną ilość kalorii
06. Zakończenie
